L'alliance de ces techniques permet un travail complet avec le corps, le mental et les émotions.
Dans ma pratique, je vous accompagne avec respect et bienveillance là où vous en êtes et là où vous voulez aller. Cet accompagnement permet de mieux se connaître sans se juger, de prendre conscience de ses comportements limitants, de découvrir ses ressources et de développer son potentiel pour un mieux-être au quotidien. 
Vivre en harmonie avec soi et les autres. Apprivoiser son mental. Prendre du recul sur les événements. Vivre l'instant présent. Appréhender le futur positivement. Vivre en paix avec son passé.

A propos du stress:


L'environnement et la façon dont nous le percevons peut nous amener beaucoup de
 stress. C'est notre regard et notre jugement/pensées qui va déterminer la façon dont nous réagissons. Ces réactions engendrent des tensions physiques, psychologiques et des désordres comportementaux :

conséquences psychologiques, émotionnelles : irritabilité, anxiété, nervosité, agressivité, troubles du sommeil, manque de confiance, difficultés de concentration, de mémorisation.
conséquences physiologiques : fatigue, troubles du sommeil, tensions et douleurs diffuses, troubles de l’appétit, troubles digestifs, cardio-vasculaires, allergies, cutanés (psoriasis, eczéma...).
conséquences comportementales : hyperactivité, consommation excessive (aliments, tabac, alcool...), comportements inadaptés, isolement, désintérêt, erreurs, retards, augmentation des conflits, procrastination...

Une pratique régulière permet d'acquérir de bons réflexes face au stress et de restaurer ainsi l'équilibre altéré.


Ces techniques ne remplacent en aucun cas les soins d'un médecin, elles sont un complément précieux.




Formations :

Sophrologue certifiée Ecole SOHO Mulhouse
Praticien Hypnose certifié Ecole SOHO, Ecole Ressources In Situ Besançon
Praticien en EFT psycho-énergie (Gary Graig, Martine Mauvais)
Formation Communication Non Violente, Com'Unique Besançon